Meny – til pasienten

Ressurser

Lenker og verktøy for deg med vedvarende plager etter covid-19. For maler til møter, se Møter og maler.

Verktøy før møter

Hjelp til å formulere hverdagsplager når det er vanskelig å finne ord.

Møter og maler

Mal for fastlege, spesialist, rehabilitering og NAV – aktivitet, forverring og symptomer.

Last ned møte-mal (Word)

Pen Word-mal med logo – fyll inn og ta med til møtet.

→ Nedlasting

Trygg rehabilitering

PEM, POTS og aktivitetsavpassing – før du øker belastning.

Long Covid Physio↗

Pasient- og fagressurser om pacing og PEM (engelsk).

Rettigheter

Helsetjeneste, arbeid, NAV, tilrettelegging og veiledning.

ReHabiliteringstelefonen

800 300 61 (man–fre 09:00–15:00) – gratis veiledning om rehabilitering.

Likeperson

Snakk med andre i samme situasjon. Likepersoner gir ikke medisinske råd.

Til pårørende

Informasjon for familie og andre som støtter deg.

Kilder du kan vise til fastlege eller andre behandlere.

BMJ – veiledning for fastlege↗

Long covid i primærhelsetjenesten, inkl. visual summary med røde flagg.

FUNCAP (funcap.no)↗

Validert skjema for funksjon ved PEM – kan fylles ut og tas med til lege/NAV.

Legevakt 116 117

Ved behov for legehjelp utenfor fastlege.

Akutt 113

Ved liv truer situasjon.

Kirkens SOS↗

22 40 00 40 – døgnåpen samtalehjelp.