Forbered møte med helsevesenet og NAV

Mange med long covid sliter med å formulere hva de går gjennom – særlig i korte konsultasjoner eller når kognitiv tåke gjør det vanskelig å finne ord. Denne siden er en hjelpemal: et utgangspunkt for å beskrive hverdagen din tydeligere, ikke en medisinsk vurdering.

Informasjon – ikke medisinske råd. Malen erstatter ikke utredning. Den hjelper deg å samle tanker før møtet, slik at du lettere kan formidle hva som er vanskelig.

Slik kan du bruke malen

• Fyll inn over flere dager – ikke alt på én gang hvis du har PEM/PESE. Korte økter er bedre enn én lang «crash».
• Skriv konkret – hva skjer faktisk i hverdagen, ikke bare «jeg er trøtt».
• Last ned malen og fyll ut på din egen enhet, eller skriv for hånd etter utskrift. Ta med til møtet.
• Marker det viktigste med fet skrift eller gul markering – konsultasjonen er ofte kort.
• Be om hjelp fra pårørende eller likeperson til å formulere, hvis du vil.

Forskjell fra FUNCAP

FUNCAP er et validert skjema som kartlegger funksjon ved PEM – særlig nyttig for helsepersonell og NAV. Malen her er bredere og enklere: den hjelper deg å fortelle din historie og beskrive aktivitet, forverring og symptomer med egne ord. Du kan bruke begge.

Nedlastbar mal

Last ned Word-malen og fyll den ut på din egen enhet eller skriv for hånd etter utskrift.

Se også

Bruk sidemenyen for oversikt, ressurser, trygg rehabilitering og rettigheter.